カ レ ン の ビ ュ- テ ィ - ☆ ダ イ ア リ -

ナチュラルビューティーめざして日々奮闘中☆インテリアや料理も勉強中です*^^*

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ユーザー参加型プロジェクトがスタート♪「日本ノ睡眠ヲ解明スル!」


“日本ノ睡眠ヲ解明スル!”プロジェクト がスタート♪

                 

日本ノ睡眠ヲ解明スル!プロジェクトは、世界的にみても睡眠時間の短い日本人の睡眠の実態を定点観測し、みなさんの力を借りて 解明していくユーザー参加型のプロジェクトなんです!

たくさんの日本人が悩んでいる睡眠について解明し、 より日本の睡眠を豊かにするために、睡眠について知るきっかけにもなり、 さらに寝ている間の意外な真実が発見されるかもっていう自分の眠りもわかっちゃうプロジェクト!

眠りって毎日のことなのに、実は自分ではわかっていないことってたくさんあるんですよね!

わたしも眠りに満足できていなかったり自分の睡眠のリズムって興味があるのでさっそく参加してみましたよ!

参加方法もインターネット、スマートフォンアプリ、ウェアラブルデバイスの3通り!

わたしはインターネットの「ねむログ」で登録してみました!

就寝時間と起床時間を入力すると1日の睡眠時間がグラフで表示される睡眠記録サイトです!

記録していると、いままで寝不足かなと思っていたのが普通に睡眠がとれていたのが分かったり、記録していないと判らない自分のリズムがわかるので参考になっていますネ!

いまなら参加キャンペーンもやっているのでチェックしてみてネ^^*




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